Anak-anak sangat mudah terserang rasa lapar, terutama jika mereka termasuk yang aktif atau gemar berolahraga. Maka harus diperhatikan jenis makanan yang tepat sebagai kudapan mereka. Lalu apa yang harus disiapkan agar kudapannya sehat ??
Kandungan fosfor, magnesium, dan kalsium pada susu bisa memenuhi kebutuhan tubuh sekaligus menjaga kondisi tubuh dengan baik. Selain menjaga kesehatan, minum susu juga memiliki kandungan karbohidrat dan lemak yang bisa menahan lapar cukup lama sekaligus mengubah lemak menjadi energi.
Anak-anak membutuhkan susu terutama yang berada dalam masa perkembangan lanjutan, untuk membantunya beraktivitas lebih optimal.
Minum susu adalah cara termudah . Tidak perlu khawatir jika anak Anda termasuk yang kurang suka minum susu terlalu banyak. Sifat susu yang cair memudahkan Anda untuk bisa membentuknya menjadi kudapan jenis lain.
Susu bisa dibentuk menjadi kudapan lain, seperti puding susu, es loli dari susu, kue kecil, dan lainnya. Selain itu, minum susu juga bisa dijadikan pilihan untuk anak yang sulit makan atau picky eater. Jangan pernah berkata “SAYA TAKUT ANAK SAYA GEMUK” . pemenuhan kalsium dan protein anak adalah yang utama !!
Minum susu dibutuhkan untuk memenuhi nutrisi anak. Susu juga dibutuhkan anak untuk menjaga kesehatannya hingga dewasa. Beberapa keuntungan membiasakan si kecil minum susu sejak dini
- Gigi Sehat ,Jumlah kalsium dan fosfor yang ada dalam produk susu juga baik untuk perkembangan dan menjaga kesehatan gigi. Dengan minum susu, gigi akan terlindungi dari ancaman kerusakan gigi akibat asam mulut.
- Diabetes Tipe 2, Minum susu dengan jumlah dan kadar yang tepat bisa membantu menjaga si anak jauh dari penyakit ini. Hubungan antara minum susu dan menurunnya risiko diabetes tipe 2 adalah karena adanya kandungan kalsium dan magnesium dalam susu, atau bisa pula karena produk olahan susu memiliki indeks glikemik yang rendah (mengkontrol level gula darah).
- Tulang Sehat , Minum susu sejak kecil bisa membantu membuat tulang kuat dan memproteksinya dari berbagai penyakit, seperti osteoporosis hingga lanjut usia nanti.
- Obesitas, Minum susu dan makan produk olahan susu sebagai bagian dari diet dengan kalori terkontrol diketahui mampu mengurangi berat badan, terutama di sekitar perut. Mitos yang mengatakan minum susu bikin gemuk tak benar, asal minum susu masih dalam jumlah yang wajar dan tepat. Jadi, supaya bahaya obesitas tidak mengintai si kecil, biasakan si kecil minum susu sejak dini.
- Cairan Tubuh, Dalam keadaan dehidrasi, kita akan merasa sulit berkonsentrasi dan kehilangan daya mengingat, mudah marah, serta tak enak badan. Minum susu adalah salah satu alternatif terbaik untuk menghidrasi tubuh.
Unsur kata halal disini dapat kita telusuri dengan memperhatikan sumber , pengolahan , hasil dan manfaatnya.
Susu yang kita ketahui berasal dari hewan ataupun tumbuhan. Masing masing hasilnya membuahkan berbagai macam manfaat , terutama Protein , Kalsium , Vitamin , Mineral dan Lemak.
Hasil yang halal dan terbaik bisa dilihat sumber yang berkualitas dan baik , jadi kita harus benarbenar tau dan yakin sumber dari susu Lactomama dan produk olahan susu yang kita pilih memang betul baik dan beersertifikat halal .
Unsur yang harus diperhatikan dari sumber yang halal yakni pendahuluan dengan mengucapkan “Bismillahirrohmannirrohim”. 🙂
Sumber yang baik tidak akan sempurna tanpa adanya pengolahan yang benar. Pengolahan yang benar dapat meliputi
a. Dapur tempat pengolahan.
b. Bahan baku, bumbu dan bahan penolong yang digunakan.
c. Bahan mentah sebelum diolah.
d. Bahan jadi setelah diolah.
e. Alat-alat dan wadah yang digunakan.
f. Tempat pencucian alat-alat dan wadah.
g. Petugas/karyawan pada bagian produksi.
h. pemisahan produk yang halal dan non halal. yang harus diperhatikan benar benar!!! 🙂
Dengan sumber susu (nabati dan hewani) yang bersertifikat halal http://halalmui.org dan pengolahan yang benar, dapat dipastikan hasil dan manfaat yang terkandung
Ingat jangan pernah berkata “ANAKKU GEMUK KARENA MINUM SUSU” , minum susu yang teratur dan sesuai kebutuhan tidak akan mengakibatkan kegemukan. Coba ingat dengan anak anak penderita busung lapar dan gizi burukyang kekurangan asupan susu dan pangan yang menyehatkan ! ucapkan “ALHAMDULILLAH” karena anak kita hidup sehat dan sejahtera karena supan susu halal yang cukup.. 🙂 sangat besar dan amat berguna bagi pertumbuahan anak